ADRIAS` INSIGHTS, Dicas Adrias de Bem-Estar, Meditação, Terapias Sutis

Fixando a Prática de Meditação!

Continua fresco… Com vento gelado…excelente pra “fixar” a prática da meditação, em casa, uma meia horinha. Bom fixar nesse tempo mais frio convidativo… No calor (além de ar condicionado)…tem um bom truque para fazer a meditação e se sentir “assim em clima de montanha”. Usar aromas de alecrim, hortelã, capim limão em um difusor de aromas de boa qualidade. Com o frescor do ar condicionado aliado ao frescor da erva, você consegue contornar o terror do calor em pró da meditação!

 

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