As constituições psico-fisiológicas -Qualidades e funções dos três Doshas

As constituições psico-fisiológicas -Qualidades e funções dos três Doshas
Que tipo de constituição psico-fisiológica você tem?

Será que você é do tipo VATA: rápido, ágil, esguio, falante, com pele fina e tendência a seca? Ou do tipo Kapha:: corpulento, calmo, sólido, com espessos cabelos espessos escuros e pele suave? Com mãos fortes e cheias? Ou é do tipo pitta? Incisivo, agressivo nas atitudes para realizar seus objetivos, dado à riscos e desafios, e calorento? Ou você tem um pouco de cada: magro, esguio, animado e decidido? Ou corpulento, pesado, comedido mas entusiasmado e vigoroso? 

As correntes fundamentais-doshas Vata-Pitta-Kapha

De acordo com o Ayurveda nossa fisiologia é regu­lada por três correntes funcionais chamadas “doshas” – Vata, Pitta e Kapha. Não só encontradas somente no homem, mas também em toda a natu­reza. Estas correntes estão sempre interagindo em nosso organismo total-mente-emoções-corpo. E o ideal é que estejam em proporções adequadas. No entanto, a dinâmica da vida está sempre provocando a predominância de uma corrente funcional sobre outra e perturbando a harmonia das correntes funcionais. Isto nos leva a fragilidades.

A influência da vida cotidiana, do ritmo de vida de uma cidade, a variação de temperatura e a passagem das estações, nossa dieta e estilo de vida podem criar um desequilíbrio nestas correntes funcionais fundamentais -os “doshas”-. Desse mo­do essas variações criam distúrbio em nosso equilíbrio interior. Por exemplo: Caso uma pessoa fique com uma predominância exagerada nas qualidades vata, em vez de desfrutar de rapidez, agilidade, capacidade de boa comunicação, o que acontece é que a pessoa começa a “bater pino”, começa a ter insônia em vez de ágil fica “enrolada” fazendo várias coisas ao mesmo tempo sem terminar nenhuma e em vez de se comunicar bem, fica “tagarela”compulsiva, perdendo tempo horas na internet madrugada à dentro.

Assim sendo, conhecendo seu tipo de constituição psico-fisiológica você pode determinar seu potencial fisiológico de resistência e de fragilidades. Ou seja você simplesmente conhece seus limites. Você sabe onde você pode “ir fundo” e onde você deve “pegar leve” para não entrar em colapso. Conhecer a si mesmo, conhecer seu potencial de resistência e de fragilidades é um conhecimento que leva você a saber lidar com seu organismo da melhor forma possível mantendo-o em harmonia e equilíbrio. De posse desse conhecimento você pode orientar sua dieta, orientar suas rotinas e seu comportamento e optar por terapias e atividades que apóiem o bom funcionamento da sua fisiologia.

A arte de se manter feliz e saudável o tempo todo se baseia no equilíbrio interior da mente e corpo. De acordo com os textos ayur­védicos uma pessoa é saudável quando sua fisiologia está equili­brada, seu apetite e digestão são bons, os tecidos e a eliminação estão fun­cio­na­ndo normalmente e principalmente quando a mente e os sentidos con­tinuam repletos de bem-aventurança.

Portanto, o auto-conhecimento através da astrologia, da meditação e do conhecimento da constituição pessoal do ayurveda são tão importantes para que vivamos bem na esfera de saúde aquém da esfera de doenças.

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Equilíbrio das correntes funcionais- Os Doshas –

Equilíbrio e as constituições mente-corpo

Como foi visto, cada indivíduo tem uma constituição mente-corpo única, ou uma combinação dos três doshas, que é naturalmente apropriada para ele. Alcançar o equilíbrio não significa que todos os três doshas precisam estar presentes em quantidades iguais.

Significa, mais propriamente, que a proporção ideal para a fisiologia indi¬vidual de cada pessoa está presente e os doshas estão funcionando no seu estado de equilíbrio, em harmonia entre si.

Desequilíbrio e as constituições mente-corpo

Os doshas que predominam na constituição mente-corpo de uma pessoa são os mesmos doshas que tem maior probabilidade de se acumularem em excesso na fisiologia, criando desequilíbrios e problemas de saúde. Por exemplo, uma constituição Vata é aquela que possíive¬mente vai sofrer de acúmulo em excesso de Vata.

As características de um dosha desequilibrado são baseadas nas qualidades daquele dosha – seja ele pesado, leve, oleoso, frio, etc. Ayurveda recomenda programas específicos de saúde planejados para restabelecer o equilíbrio e remover os sintomas que podem aparecer quando doshas específicos estão desequilibrados
Os três Doshas
Dosha
Efeitos de um dosha desequilibrado -Vata
Aspereza da pele
Perda de peso
Compleição escura
Ansiedade
Preocupação
Prisão de ventre
Perda de força
Artrite
Hipertensão
Efeitos de um dosha equilibrado-Vata
Entusiasmo
Mente clara e aberta
Perfeito funcionamento da bacia e do trato urinário
Excelente formação de todos os tecidos do corpo
Sono profundo e tranqüilo
Vitalidade e imunidade excelentes

Efeitos de um dosha desequilibrado –  Pitta
Compleição amarelada
Calor excessivo no corpo
Sono insuficiente
Digestão fraca
Inflamação
Doenças da pele
Queimação no peito
Úlcera péptica
Nervosismo e irritabilidade

Efeitos de um dosha equilibrado-  Pitta Compleição lustrosa
Contentamento
Digestão perfeita
Suavidade do corpo
Mecanismos de calor e sede perfeitamente equilibrados
Intelecto equilibrado

Efeitos de um dosha desequilibrado – Kapha
Compleição pálida
Frieza
Preguiça
Sono excessivo
Asma
Excessivo ganho de peso
Depressão
Lerdeza
Efeitos de um dosha equilibrado-Kapha

Força
Juntas normais
Estabilidade da mente
Dignidade
Natureza afetiva e complascente
Corpo forte e bem proporcionado
Coragem
Vitalidade

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OS TRES DOSHAS -OU CORRENTES FUNCIONAIS Vata-Pitta-Kapha

A constituição pessoal é como um código energético original e tem em cada ser humano seu equilíbrio característico de Vata, Pitta e Kapha de acordo com sua própria natureza. Ou seja, cada pessoa tem sua constituição pessoal e tem uma dinâmica própria para manter o seu equilíbrio que está sempre sendo desafiado pelas variações que o ser humano sofre no meio ambiente, no meio de vida, no meio do trabalho, enfim no cotidiano.

O fluxo natural da vida se expressa através do equilíbrio Vata-Pitta-Kapha. Então, quando o ser humano através dos desafios cotidianos perde este equilíbrio dos doshas, ou seja, exarceba um dos doshas, isto perturba o equilíbrio e o fluxo energético de vida fica comprometido ou bloqueado. O desequilíbrio é desarmonia. Saber restaurar a harmonia dos doshas é possível através do auto-conhecimento, ou seja, cada pessoa deve se conhecer, estar atenta as alterações no meio ambiente, à alimentaçào e saber tomar as providências necessárias para restaurar constantemente o equilíbrio dos doshas. Esta é a sabedoria que o ayurveda oferece.

O bem estar, a saúde e o bem viver é o resultado do equilíbrio e da harmonia. A doença é um nível extremo de desarmonia. No corpo há uma constante interação entre harmonia e desarmonia. Se entendermos a natureza e estrutura da desarmonia, poderemos restabelecer a harmonia. Para que se estabeleça e se mantenha o equilíbrio é necessário basicamente o seguinte:

Detectar se há alguma predominância exagerada em uma das correntes funcionais -Vata, Pitta, ou Kapha, ou falta de alguma delas e tomar providências de acordo com as indicações ayurvédicas para restaurar o equilíbrio de Vata, Pitta e Kapha.

Assim sendo é bastante possível manter a saúde e o bem estar sem deixar que as desarmonias cresçam a ponto de se tornarem doença.

Por isso o auto-conhecimento através da astrologia, da meditação e do conhecimento da constituição pessoal são tão importantes para que vivamos bem na esfera de saúde aquém da esfera de doenças.

 

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